Olemme käyneet EREPS – toiminnallisen harjoittelun sertifioidun personal trainer koulutuksen ja tarjoamme toiminnallisen harjoittelun PT ohjauksia.

Toiminnalliseen harjoitteluun kuuluu:

• kuntosaliharjoittelu
• kehonpainoharjoittelu
• liikkuvuusharjoittelu
• kahvakuulaharjoittelu
• ravintovalmennus
• perusliikuntaharjoittelu

PT-valmennukseen kuuluu lähtötilanteen kartoittaminen, treeniohjelmien suunnittelu ja tekniikoiden ohjaus, tavoitteiden määrittäminen ja seuranta. Yksilöllinen ohjaus on fysioterapeutin ja Personal Trainerin tärkein vahvuus ja siihen olemme panostaneet. Vahvalla fysioterapiataustalla voimme räätälöidä yksilölliset valmennusohjaukset juuri sinun elämäntilanteeseesi sopivaksi kokonaisuudeksi. Tämä tarkoittaa sitä, että harjoitukset ovat tehokkaita ja turvallisia.